Tags: обзор

Как выбрать коврик для йоги

Моя подруга successful_nat в посте о йоге для новичков подняла хороший вопрос о том как правильно выбрать коврик и какими они вообще бывают. Лично я занимаюсь вообще без коврика. Для меня простой ковролин - это лучшее покрытие, но понимаю, что не все любят спартанские условия и все-таки хотят обзавестись специальным оборудованием, тем более если вы любите занятия йогой на природе, то без коврика вам не обойтись ( хоть я и доказываю время от времени, что обойтись таки можно).

Итак, при выборе коврика для йоги первым делом нужно обратить внимание на его толщину. Тут все индивидуально. Если вы испытываете дискомфорт в коленях, когда стоите на твердом полу, если ваши суставы еще не успели привыкнуть к твердой поверхности, то вам просто необходим более толстый коврик ( толщина примерно 6-7 мм). По своему опыту могу сказать, что со временем (и накопленым опытом) вы сами захотите перейти на более тонкий вариант.

Еще одним моментом на который нужно обратить внимание - это длина коврика. Она должна быть  минимум на 10 сантиметров больше вашего роста. Если мне не изменяет память, то стандартные коврики имеют длину около 1,8 м. Nike и Reebok почему-то придерживаются длины около 1,7 м. Коврики могут оличаться по длине и весу. При покупке многие забывают о последнем параметре и задумываются о нем лишь спустя время. Коврик для йоги может весить до 2,5 кг и если вы собираетесь носить его в руках, то это может стать довольно затруднительным действом. В тоже время есть модели вес которых составляет около 200 грамм и они легко помещаются в пакет.

Последнее на что следует обращать внимание при покупке коврика для йоги - это материал из которого он изготовлен. Коврики для йоги бывают:

-из ПВХ (полинвинлхлорид) самый распространенный и самый дешевый материал. Это самый неубиваемый вариант. Их даже в стиральной машинке стирать можно. В фитнес-клубах вы обычно видите именно их. Для новичков они не всегда подходят, поскольку со временем начинают скользить. И если вы еще не очень дружите с балансами, то занятия на таком коврике могут стать для вас проблемой. Лично мне нравится коврик "Асана", который можно купить по ссылке
- коврики из ТПЭ (термопластикэластомер) - мягкие и безумно легкие. Идеальный вариант если вы все же носите коврик с собой. Они имеют приличную толщину, а весят при этом около килограмма. Но являются не очень долговечными. Подойдут для размеренных практик по типу Кундалини. Одним из вариаций таких ковриков является продукция фирмы Nike (ссылка )

Collapse )

"Любовник леди Чаттерлей" Дэвид Герберт Лоуренс. Книга и экранизация.

Роман Дэвида Герберта Лоуренся "Любовник леди Чаттерлей" (англ. Lady Chatterley's Lover) впервые вышел в свет в 1928 году и сразу же вызвал скандал в обществе того времени благодаря присутствию довольно таки откровенных описаний сексуальных сцен. К слову, в 2015 году эти описания сложно назвать откровенными и, как по мне, они очень даже целомудренны (особенно в сравнении с нашумевшими 50 оттенками). Роман был запрещен в Великобритании вплоть до 1960 года, после чего был снят благодаря не менее громкому судебному процессу.

Что касается сюжета, то из названия сразу становится ясно, что в центре событий будет любовный треугольник. Главными вершинами которого становятся красавица Конни, её муж Клиффорд, который после войны остался инвалидом и  слегка злобный и асоциальный лесничий Олливер Меллорс.

Если говорить о моих впечатлениях, то эта книга меня удивила. Исходя из названия я была уверена, что меня ждет дамское чтиво с элементами драмы и эротики. Но я очень ошибалась, так как "Любовник леди Чаттерлей" - это глубокая психологическая проза, которая затрагивает такие аспекты как психология и становления женщины, социальное неравенство, автор то и дело делится с нами своими рассуждениями о любви, жизни, семье и обществе.

Иногда "Любовник леди Чаттерлей" называют "откровенной порнографией". Да, возможно автор в чем-то перегнул и в принципе количество описаний любовных сцен между бедняжкой Конии и красавчиком Меллорсом можно было бы и поубивать, но давайте вспомним, что книга была издана в 1928 году, когда секс считался чем-то грязным и постыдным. Лоуренс бросил вызов обществу того времени, он показал, что телесная близость является неотъемлемой частью любви и не стоит об этом забывать.

Сразу же после прочтения книги я приступила к просмотру экранизации этого романа. К слову эту историю в кино показывали много раз и в разных вариантах. Мой выбор пал на одноименный фильм 2015 года, который был снят в Великобритании режиссером Джедом Миркурио. Главные роли исполнили Холлидей Грейнджер (знакомая нам по сериалу "Борджиа") и Ричард Мэдден ( его мы можем лицезреть в сериале "Игра престолов" )

Если честно, то я редко хвалю экранизации. Все мне всегда не так. То актеры плохие, то сюжет переврали, то еще что-то... Но в этом конкретном случае я признаю, что фильм снят шикарно. В нем идеально все. Начиная от подбора актеров и заканчивая саундтреком.

Режиссеру удалось полностью передать общий настрой книги и при этом в принципе сохранить в целости и сохранности сюжетную линию. Так что, ребятки, настоятельно рекомендую прочесть книгу и посмотреть фильм. Приятное времяпровождение вам гарантировано.



Количество просмотров:
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Станция для расфасовки детского питания Infantino, или вещь, которая мне очень нужна

За последние пару недель Наталья  окончательно вернулась к привычному образу жизни в стиле natural. Я тщательно слежу за составом и свежестью пищи, которую употребляю. Стараюсь по максимуму готовить сама, радует, что  сезон фруктов  и овощей уже начался, так что я могу вооружится блендером и с утра до ночи готовить свои любимые смузи и пюре.
Главной проблемой стало то, что непонятно как все это добро фасовать. Ведь часто хочется захватить немного еды с собой, чтобы перекусить вне дома, не носить же мне стеклянную банку с яблочным пюре в сумке, а покупной продукции я не доверяю!
Наткнулась в интернете на штуку, что называется станция для расфасовки детского питания Infantino. За 3 шага она упаковывает йогурты, пюре, смузи и прочее в удобные пакеты с крышечками ( еще в их ассортименте есть мягкие  детские бутылочки).
Стартап-психология-мотивация-226951.jpg
Кстати, видела в их группе Вконтакте, что девочки с помощью этой штуки фасуют в такие пакетики воду и берут на тренировку. Очень удобно, правда?  А то ведь  с бутылкой в руках особо не побегаешь.
Еще большим плюсом продукции  Infantino является то, что продукты в дой-паках поддаются заморозке сроком до 2-х месяцев, так что можно наделать вдоволь заготовок из свежих фруктов и овощей на осень.
Ребят, как вам такая новинка?
,
Мне кажется, что плюсов довольно много:

  • можно быть полностью уверенным в составе продукта

  • пакеты не занимают много места в сумке, легко взять с собой в гости, на прогулку и даже в путешествие путешествие.

  • удобно  быстро перекусить на улице, что для людей ведущих активный образ жизни, ну очень важно

Более подробно об этом продукте можно почитать на сайте http://infantino.emza.ru/category/detskoe_pitanie_infantino.html