Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Главный пост

Здравствуй, дорогой читатель! Надеюсь, что у тебя все хорошо и твой день наполнен радужными эмоциями и прекрасными впечатлениями. Хочется верить, что ты забрел cюда не просто так и мы можем стать настоящими интернет-друзьями.
Отправимся же в небольшую экскурсию по этому месту.

Итак, я пишу о себе, своей жизни, своих переживаниях и мыслях. Порой я делаю это хорошо, порой не очень, но я всегда пишу искренне и очень люблю своего читателя. Здесь даже есть специальная тема, где ты можешь оставить заявку на пост по теме, которая интересует лично тебя и я обязательно поделюсь своими мыслями по этому поводу. Для этого тебе нужно зайти сюда и оставить комментарий.

Помимо этого ты можешь почитать о книгах, которые я читаю. Для этого нажми здесь.
Или же отправиться в свободное плаванье и читать статьи на самые разные тематики, которые когда-либо казались мне интересными. Для этого нажми здесь. Тематика постов будет очень разнообразной, так как мои интересы могут меняться довольно быстро. Потому в этом журнале можно наткнуться на откровенно шутливые посты по типу типологии мужчин, так и найти более серьезные вещи. Например теория кармы.
Сейчас я изучаю историию оккультных течений, так что предупреждаю заранее, что в этом блоге могут быть оскорблены чувства верующих.

Если вы хотите спросить что-то анонимно, то вот ссылка на место, где можно это сделать.
По всем вопросам со мной можно связаться по адресу kaiandmagic@gmail.com

Яндекс.Метрика

О людях с шестом

По сути в спорте я уже около десяти лет. Иногда в профессиональном, иногда в любительском... И все эти десять лет я наблюдаю за сменой тенденций в фитнес-индустрии. Да, и в этой сфере есть свои модные веяния. Помню как в один момент все помешались на программах les mills, потом была эра кросс-фита... Хотя, она, пожалуй, еще не закончилась. Как говорится, самое сложное в кросс-фите - это час не говорить о том, что ты занимаешься кросс-фитом.

В последнее время я заметила, что начался очередной фитнес-бум и имя ему pole dance или же танец на шесте. Этот вид спорта (да, это уже официально спорт!) набирает у нас все большей и большей популярности. Вот только не понимаю почему. Может виной тому все эти аморальные американские фильмы, где показывают эти их модные стрип-клубы с девочками, которые томно двигают бедрами у шеста? А может это просто очередная попытка "снять" богатого мужика? С этим вопросом я пошла по знакомым девочкам, которые практикуют вышеупомянутое занятие. Конечно, я не говорила им, что собираюсь написать стебный пост в бложик. Теперь есть большая вероятность, что завтра у меня поубавится друзей в ВК. Ну и ладно, эти потери я переживу.

Многие отвечали, что им нравится танец с палкой шестом, потому что это очень женственно и красиво. Вариант принимается, но... Что, черт возьми, женственного в лазанье в вульгарных костюмах по никелированной трубе? И уж если кому-то нужен вид физической активности для развития женственности, то есть более "одетые" варианты. Например, бальные танцы, йога, гимнастика, балет и еще куча всего.



Collapse )

Про коварный план 2015. Первые шаги.

Итак, милые мои, как и обещала начинаю рассказывать о моих планах и действиях на тему "как из печальки превратится в волшебную фею". Размышляя на эту тему я пришла к тому, что глупо концентрироваться исключительно на изменениях тела, нужно еще и духовно расти, а иначе пиздец ничего не выйдет.
Но, начинать, как говорится, нужно с малого. Многие люди в погоне за какими-то кардинальными изминениями внешности и внутреннего мира, начинают хвататся за все и сразу. В конечном итоге примерно за неделю они устают и бросают все в самом начале. Как много раз за время работы тренером в фитнес клубе, я наблюдала одинаковую картину... Приходит значит милая женщина в зал с намерением изменить себя. На начальном этапе она окрылена и мотивирована круче, чем морской пехотинец США. Она час занимается на беговой, потом тренажеры, потом групповые... Через неделю она пропадает и появляется снова спустя месяц. Ты задаешь ей вопрос о том что же случилось? На что она отвечает, что просто устала, устала физически и морально. Потому что для того чтобы организм воспринимал перемены адекватно (без психологических травм), то нагрузку нужно увеличивать постепенно.
Так что вот если вы решили поменять свою жизнь. Неважно в каком русле, то начинайте с небольших шагов и постепенно их увеличивайте. Знаю, что странная формулировка, но суть то вы уловили, правда?
Теперь обо мне. Перед началом "весенней сушки своей тушки", вернее перед началом серьезной работы, я даю своему телу и своей бедной психике 3-4 дня на "раскачку". Если вы вдруг решите пройти этот сложный путь вместе со мной ( что, кстати, пообещала сделать моя любимая winged_redfox), то учтите, что у вас этот период может быть дольше или наоборот вам может понадобится меньше времени.
Что я делаю в этот период? В первую очередь я добавляю спорт. Тут уже выбор за вами. Это зависит от ваших личных предпочтений и уровня физ подготовки. Лично я продолжаю заниматся по программе PiYo от Beachbody. Мне нравятся домашние тренировки и в тренажерку меня не тянет, да и не потянет ибо весь нужный мне инвентарь присутствует у меня дома.
Во время, которое я называю "раскачкой", я не трогая режим питания. Но, начинаю за ним следить. Я обращаю внимание на размер порций и на их содержание. То есть моя главная задача за эти дни - это сделать процесс питания более "осознанным", но я не запариваюсь (пока) о вопросах калорийности и баланса белков, жиров и углеводов.
Вот пока на этом всё. Надеюсь, что когда-то кому-то этот пост пригодится.

Типология мужчин. Качки и спортики.

А я продолжаю разбивать всех своих знакомых мальчиков на типы и классы. Сегодня будем говорить о типичных спортсменах, для сокращения я буду величать их "спортиками".
Сразу скажу, что спортсмены - это мой излюбленный тип. С одним таким я жила 10 лет, со многими дружу с детства. Так что, дамы и господа, поведаю вам все плюсы и минусы.

Типология мужчин(2)


Collapse )