Category: отзывы

Category was added automatically. Read all entries about "отзывы".

Главный пост

Здравствуй, дорогой читатель! Надеюсь, что у тебя все хорошо и твой день наполнен радужными эмоциями и прекрасными впечатлениями. Хочется верить, что ты забрел cюда не просто так и мы можем стать настоящими интернет-друзьями.
Отправимся же в небольшую экскурсию по этому месту.

Итак, я пишу о себе, своей жизни, своих переживаниях и мыслях. Порой я делаю это хорошо, порой не очень, но я всегда пишу искренне и очень люблю своего читателя. Здесь даже есть специальная тема, где ты можешь оставить заявку на пост по теме, которая интересует лично тебя и я обязательно поделюсь своими мыслями по этому поводу. Для этого тебе нужно зайти сюда и оставить комментарий.

Помимо этого ты можешь почитать о книгах, которые я читаю. Для этого нажми здесь.
Или же отправиться в свободное плаванье и читать статьи на самые разные тематики, которые когда-либо казались мне интересными. Для этого нажми здесь. Тематика постов будет очень разнообразной, так как мои интересы могут меняться довольно быстро. Потому в этом журнале можно наткнуться на откровенно шутливые посты по типу типологии мужчин, так и найти более серьезные вещи. Например теория кармы.
Сейчас я изучаю историию оккультных течений, так что предупреждаю заранее, что в этом блоге могут быть оскорблены чувства верующих.

Если вы хотите спросить что-то анонимно, то вот ссылка на место, где можно это сделать.
По всем вопросам со мной можно связаться по адресу kaiandmagic@gmail.com

Яндекс.Метрика

V. Немного о работе над прессом.

Вчера я получила небольшой пинок от девочек на тему того, что я давненько не писала о фитнесе, похудении и прочих девичьих штучках, которые так актуальны перед приходом пляжного сезона.

Итак, друзья мои, я исправляюсь и предлагаю вам вместе со мной провести небольшой эксперимент. Длительность - месяц, временные затраты в сутки - 3 минуты.

Есть у меня одно любимое фитнес-видео. Я нашла его довольно давно и никак не могу его заменить чем-то еще. Это часть программы знаменитого голливудского тренера Трейси Андерсон ( к слову, на видео не Трейси, а другой тренер из ее студии) и направлено оно на проработку мышц пресса. Загвоздка в том, что для людей, которые не знакомы с методом миссис Андерсон, всё это действо кажется смешным и нелепым. На самом же деле результаты после занятий станут отчетливо видны спустя месяц ( а может и раньше). Что нам дают эти три минуты странных движений под музыку? В большинстве своем девочки редко хотят заиметь накачанный пресс с кубиками как у Арнольда Шварценеггера. Девочки хотят красивый изгиб талии, легкий рельеф и знаменитую v-образную форму нижней части живота ( надеюсь доходчиво обьяснила) . А эти три минуты именно на это и направлены. Лично я собираюсь провести эксперимент и честно отзаниматся по этому видео на протяжении 30 дней, ну и потом покажу вам фото ПОСЛЕ. Кто со мной?



Как выбрать коврик для йоги

Моя подруга successful_nat в посте о йоге для новичков подняла хороший вопрос о том как правильно выбрать коврик и какими они вообще бывают. Лично я занимаюсь вообще без коврика. Для меня простой ковролин - это лучшее покрытие, но понимаю, что не все любят спартанские условия и все-таки хотят обзавестись специальным оборудованием, тем более если вы любите занятия йогой на природе, то без коврика вам не обойтись ( хоть я и доказываю время от времени, что обойтись таки можно).

Итак, при выборе коврика для йоги первым делом нужно обратить внимание на его толщину. Тут все индивидуально. Если вы испытываете дискомфорт в коленях, когда стоите на твердом полу, если ваши суставы еще не успели привыкнуть к твердой поверхности, то вам просто необходим более толстый коврик ( толщина примерно 6-7 мм). По своему опыту могу сказать, что со временем (и накопленым опытом) вы сами захотите перейти на более тонкий вариант.

Еще одним моментом на который нужно обратить внимание - это длина коврика. Она должна быть  минимум на 10 сантиметров больше вашего роста. Если мне не изменяет память, то стандартные коврики имеют длину около 1,8 м. Nike и Reebok почему-то придерживаются длины около 1,7 м. Коврики могут оличаться по длине и весу. При покупке многие забывают о последнем параметре и задумываются о нем лишь спустя время. Коврик для йоги может весить до 2,5 кг и если вы собираетесь носить его в руках, то это может стать довольно затруднительным действом. В тоже время есть модели вес которых составляет около 200 грамм и они легко помещаются в пакет.

Последнее на что следует обращать внимание при покупке коврика для йоги - это материал из которого он изготовлен. Коврики для йоги бывают:

-из ПВХ (полинвинлхлорид) самый распространенный и самый дешевый материал. Это самый неубиваемый вариант. Их даже в стиральной машинке стирать можно. В фитнес-клубах вы обычно видите именно их. Для новичков они не всегда подходят, поскольку со временем начинают скользить. И если вы еще не очень дружите с балансами, то занятия на таком коврике могут стать для вас проблемой. Лично мне нравится коврик "Асана", который можно купить по ссылке
- коврики из ТПЭ (термопластикэластомер) - мягкие и безумно легкие. Идеальный вариант если вы все же носите коврик с собой. Они имеют приличную толщину, а весят при этом около килограмма. Но являются не очень долговечными. Подойдут для размеренных практик по типу Кундалини. Одним из вариаций таких ковриков является продукция фирмы Nike (ссылка )

Collapse )

Станция для расфасовки детского питания Infantino, или вещь, которая мне очень нужна

За последние пару недель Наталья  окончательно вернулась к привычному образу жизни в стиле natural. Я тщательно слежу за составом и свежестью пищи, которую употребляю. Стараюсь по максимуму готовить сама, радует, что  сезон фруктов  и овощей уже начался, так что я могу вооружится блендером и с утра до ночи готовить свои любимые смузи и пюре.
Главной проблемой стало то, что непонятно как все это добро фасовать. Ведь часто хочется захватить немного еды с собой, чтобы перекусить вне дома, не носить же мне стеклянную банку с яблочным пюре в сумке, а покупной продукции я не доверяю!
Наткнулась в интернете на штуку, что называется станция для расфасовки детского питания Infantino. За 3 шага она упаковывает йогурты, пюре, смузи и прочее в удобные пакеты с крышечками ( еще в их ассортименте есть мягкие  детские бутылочки).
Стартап-психология-мотивация-226951.jpg
Кстати, видела в их группе Вконтакте, что девочки с помощью этой штуки фасуют в такие пакетики воду и берут на тренировку. Очень удобно, правда?  А то ведь  с бутылкой в руках особо не побегаешь.
Еще большим плюсом продукции  Infantino является то, что продукты в дой-паках поддаются заморозке сроком до 2-х месяцев, так что можно наделать вдоволь заготовок из свежих фруктов и овощей на осень.
Ребят, как вам такая новинка?
,
Мне кажется, что плюсов довольно много:

  • можно быть полностью уверенным в составе продукта

  • пакеты не занимают много места в сумке, легко взять с собой в гости, на прогулку и даже в путешествие путешествие.

  • удобно  быстро перекусить на улице, что для людей ведущих активный образ жизни, ну очень важно

Более подробно об этом продукте можно почитать на сайте http://infantino.emza.ru/category/detskoe_pitanie_infantino.html