Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

Главный пост

Здравствуй, дорогой читатель! Надеюсь, что у тебя все хорошо и твой день наполнен радужными эмоциями и прекрасными впечатлениями. Хочется верить, что ты забрел cюда не просто так и мы можем стать настоящими интернет-друзьями.
Отправимся же в небольшую экскурсию по этому месту.

Итак, я пишу о себе, своей жизни, своих переживаниях и мыслях. Порой я делаю это хорошо, порой не очень, но я всегда пишу искренне и очень люблю своего читателя. Здесь даже есть специальная тема, где ты можешь оставить заявку на пост по теме, которая интересует лично тебя и я обязательно поделюсь своими мыслями по этому поводу. Для этого тебе нужно зайти сюда и оставить комментарий.

Помимо этого ты можешь почитать о книгах, которые я читаю. Для этого нажми здесь.
Или же отправиться в свободное плаванье и читать статьи на самые разные тематики, которые когда-либо казались мне интересными. Для этого нажми здесь. Тематика постов будет очень разнообразной, так как мои интересы могут меняться довольно быстро. Потому в этом журнале можно наткнуться на откровенно шутливые посты по типу типологии мужчин, так и найти более серьезные вещи. Например теория кармы.
Сейчас я изучаю историию оккультных течений, так что предупреждаю заранее, что в этом блоге могут быть оскорблены чувства верующих.

Если вы хотите спросить что-то анонимно, то вот ссылка на место, где можно это сделать.
По всем вопросам со мной можно связаться по адресу kaiandmagic@gmail.com

Яндекс.Метрика

Пирамида здорового питания: продукты животного происхождения

Вот и прошли все новогодние праздники. Салаты сьедены, шампанское выпито, лишние килограммы набраны, а значит самое время продолжить говорить о пирамиде здорого питания . Мы уже обсудили первый и второй этаж сего гипотетического строения. Поговорили про зерновые и фрукты с овощами.

На третьем этаже пирамиды здорового питания находятся преимущественно продукты животного происхождения, а именно мясные и молочные продукты, яйца, орехи и бобовые. Эта пища обеспечивает наше тело белком, кальцием и цинком.
Сразу оговорюсь, что касательно употребления продуктов животного происхождения существует множество мнений. Кто-то считает, что их нужно исключить, кто-то наоборот говорит, что отказываться от них нельзя ни в коем случае. Сегодня мы будем отталкиваться лишь от точки зрения Американской ассоциации диетологов, а вопросы вегетарианства оставим на будущее.

Мясо и его заменители (2-3 порции или 150-200 граммов ежедневно)

Для того чтобы удовлетворить суточную потребность нашего тела в белке достаточно 55–85 граммов мяса, птицы или рыбы. Размер одной порции таких продуктов можно определить, как размер женской ладони.

Для того чтобы мясные блюда не стали причиной лишних сантиметров на талии, нужно отдавать предпочтение нежирной говядине, телятине или баранине. Также вам отлично подойдёт нежирный говяжий фарш.

Перед непосредственным приготовлением мяса вам нужно вырезать все заметные жировые включения, если вы готовите птицу, то снять кожу. Лучше использовать те способы приготовления при которых требуется минимальное количество жира: тушение, гриль, обжаривание на открытом огне.

Также будет отлично если раз в неделю вы будете обходиться продуктами заменителями мяса и ещё один день отдавать предпочтение исключительно рыбе.

Ниже, как всегда, привожу всякие полезные таблички, которые вам пригодятся.


Одна порция мяса - это:

w256h2561339857885tick.png55-85 грамм вареной постной говядины, свинины, телятины

w256h2561339857885tick.png55-85 грамм вареной курятины без кожицы

w256h2561339857885tick.png55-85 грамм вареной рыбы

w256h2561339857885tick.png55-85 грамм консервированной рыбы

Collapse )



Instagram

Бубликов и кот

00cc17932e234b75ba13ae8772f178f4.jpgВ тот день Бубликов задержался на работе допоздна, что было совершенно ему не свойственно. Сначала он смотрел интересный фильм, потом пережидал дождь и пил чай. В конце концов спохватившись ближе кдевяти вечера, Анатолий натянул пальто, укутался в красный шарф, запер дверь своего кабинета и попрощавшись с вахтером Петровичем вышел на улицу.
На дворе стояла типичная для поздней осени погода — мелкий дождь в сочетании с резкими холодными порывами ветра. «Хорошо, что до дома недалеко» - с облегчением отметил он мысленно.

Бубликов шел не спеша. То ли оттого, что не хотел испачкать туфли и потому тщательно переступал лужи и придирчиво изучал чуть ли не каждый сантиметр своего пути, либо же оттого, что заранее готовился к упрекам со стороны Раисы Геннадьевны на тему его утреннего отказа от предложенного матерью зонта.

Бубликову нравились ночные прогулки под дождем. Он представлял себя героев тех романов, которыми зачитывался в детстве. В такие моменты он был не Анатолий Бубликов, а смелый рыцарь, что под покровом темноты отправился на поиски славы и приключений. И хотя стоит отметить, дорогой читатель, что ничего особо героического в его образе не было, но именно так он себя позиционировал.

Примерно спустя десять минут борьбы с погодными условиями в медленном темпе Бубликов понял, что он замерз. Потому решил все же ускорить шаг и сократить путь повернув в темный двор, что хоть и плохо освещался, но зато вел прямиком к его дому. В противном случае ему бы пришлось накинуть круг. Наш герой любил гулять по ночам, но лишь по хорошо освещенным улицам. Потому перед тем как повернуть в темный поворот, он еще больше укутался в шарф, сделал глубокий вдох в надежде, что это поможет ему как можно быстрее пересечь опасную дистанцию, и побежал что есть мочи. Благо, что дистанция была прямой. По сути Анатолию нужно было добраться из точки А в точку Б, что представляли собой два фонаря на концах некоего темного коридора, который образовали стены двух многоэтажных домов.

Collapse )

Кот по имени Обед

Я всегда знала, что мой кот станет популярнее, чем я.
Знакомьтесь. Мой кот - Понтий.
Оригинал взят у dimanos в Кот по имени Обед
Открываешь утром новости:
1.Сбербанк планирует поднять среднюю ставку по ипотеке до 15 процентов
2.Обама не согласен, что Путин «обыграл» его.
3.В Таиланде погиб россиянин во время дайвинга
4.МИД РФ официально подтвердил казнь россиянина в Пакистане
5.Во Франции автомобилист с криками «Аллах акбар» сбил 11 человек
Биржевые курсы:USD58,75 EUR72,47 Нефть 62,34


Да, ну их, такие новости. Давайте про котов утром. Ага, про них. Теплых, наглых, вкусных, лечебных, громких, шерстяных и добрых. Вчера вот подумал, а прикольно бы было назвать кота - ОБЕД. Имя такое.
-Обед, кис-кис! Айда обедать!))

Или вот , например УЖИН. Звучит же? А как зовут ваших котов, и какие необычные клички и имена вы слышали?





Collapse )